请问坐在凳子上面能做些什么运动去减掉肚子上面的热量教你一套最简单有效的瘦腰方法——椅上扭转式瘦腰瑜伽Step1坐在椅子上,右腿屈膝放在左大腿上,右手放在椅子后,左手放在右腿膝盖上。Step2上半身慢慢向右后方扭转...