怎样可以在12天内快速瘦胳膊?第一，多做伸展运动。其实伸展运动不仅可以帮助我们起到瘦手臂的效果，还可以起到美腰的作用。首先我们把食指交叉，掌心向上用力伸展。怎样瘦手臂（1）第一种瘦手臂妙方：1）手握哑铃或装满水(或砂)...
小编 2023-09-13 6 0