产后减肥的窍门腹部按摩洗完澡后多做腹部按摩,由于生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚脐周围做画圈按摩,或者上下轻轻揉动肚皮,都能有助产后收腹。充足的睡眠时间睡眠不好对产后的减肥不但没有帮助,反而有害。所...