产后补身吃什么鸡蛋中的蛋白质和铁含量很丰富,很容易被人体吸收利用,不仅可以帮你补充体力和精力,还可以帮你补充铁质,从而增加体力,预防贫血。产后吃牛奶牛奶含有丰富的蛋白质和钙、磷及维生素D等,是补充体内钙质的好食品,且...