腰间盘突出患者,每天坚持做哪5个小动作,疼痛可以得到缓解?根据以上阅读，相信大伙儿对于每日坚持哪5个小动作，能够推动腰间盘突出患者的病况恢复早已得到一定的掌握，主要包括：俯卧挺身运动、挺腹动作、腰部回旋动作、踢腿动作及...
小编 2023-09-15 8 0