产后如何科学地进行盆底肌修复?盆底肌肉锻炼：盆底肌肉锻炼是恢复盆底肌肉功能的关键。常见的盆底肌肉锻炼包括Kegel运动和盆底肌肉收缩放松练习。这些锻炼可以帮助加强盆底肌肉，提高其张力和控制能力。盆底肌锻炼：进行盆底肌锻...
小编 2024-01-15 5 0