减肥瑜伽瘦腰动作图片

简单的瘦腰的瑜伽动作1、第一式：新月变式--滋养侧腰部step1：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。step2：深呼吸，在吐气时放松右腰上半身水平向右倒下。2、瑜伽瘦腰动作...

小编 2024-01-16

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