如何快速合理的在20天的时间里瘦掉20斤?建议每天吃的东西里少油少盐,多吃清蒸或者煮的粥,不要吃那些高糖高脂肪的。首先不建议节食的方式去减肥,伤害身体,最好再配合运动相结合,每天有规律地去做,不要三天打鱼两天晒网的。因...