一周轻断食减肥食谱!1、周一:鸡胸肉,鸡蛋,牛油果,三明治,西柚,豆奶,核桃仁。周二:全麦吐司,玉米,酸奶,红薯。周三:牛奶麦片,香蕉,苹果。周四:黑麦吐司,鸡蛋;玉米,番茄。周五:杂粮粥,三文鱼,鸡蛋,香蕉。2、一...