怎样运动才能瘦大腿1、不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。瘦大腿前侧以立正的姿势站着，两手插在腰上。边数2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时，用力回到最先的姿势。...
小编 2024-01-18 6 0