减肥时忌吃什么含糖麦片:有些麦片使用大量糖浆、蜂蜜调味,脂肪含量高,不建议过多食用。糖果:糖果、巧克力含有大量的糖分,大量食用容易导致身体摄入过多糖分,对于控制体重很不友好。那最好的方法就是阅读标签,如果成分表上排名第...