都说产后宫缩也是很痛的,产后我们应该如何护理恢复子宫呢?1、热敷用热水袋热敷小腹部,每次敷半个小时。止痛药:若宫缩痛影响到休息及睡眠,应通知医护人员,必要时可以用温和的镇静剂止痛。心理护理:以转移注意力、按摩法、深吸气...