产后修复盆骨可以缩小吗

产后盆骨变宽多少,产后如何使盆骨变小第一步：平躺在地板上，双腿张开，与肩同宽，脚呈外八字。双手伸直，放在身体两侧，整个人放松。第二步：有规律地左右晃动双脚，速度不要太快。这时你会感到骨盆处很放松，整个动作持续1分钟即可...

小编 2024-01-21

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