晒减肥的方法比如节食等方法,只是让身体短暂脱水,并且会消耗肌肉,以至于降低代谢形成易胖体质;而健康减肥的定义是这样的,减掉体内多余脂肪的同时,不能够减少肌肉和水分,这样才能够避免反弹。尽管很多减肥方法的名称各不相同...