产后怎么恢复?1、产后新妈如何恢复阴道紧实?屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。2、产后适当的运动可以加速身体恢复,...