一个30岁的男人该怎样减肥?1、所以，30岁后想要保持好身材，就更要注重清淡饮食了，应避免高油、高脂食物，尽量选择清蒸、清炒、白灼的烹饪方式，少放盐、油、糖等调味料，坚持清淡饮食也是控制体重的关键一步。2、多餐少量减肥...
小编 2024-01-24 5 0