玉米糁和玉米棒,哪个减肥好1、二者减肥效果差不多。在其他食物进食量相同的情况下,再吃玉米片或者玉米渣粥,机体获得的营养物质是差不多的。因为玉米片和玉米渣的原料都是玉米,营养成分大致相同。2、在平时可以用玉米糁和大米、小...