爬楼梯多久可以减肥?爬楼梯多久能减肥?每天爬200个机阶梯，能够爬6次的话，锻炼的效果会更好哦。或者每次爬楼梯时间超过2分钟，一天爬楼梯运动12分钟，2个月后就能看到不错的减肥效果呢。爬楼梯减肥法也要至少坚持一个月才会...
小编 2023-09-18 6 0