减肥的时候怎样避免长肌肉呢?1、还有跳绳，垫着脚跳会使长小腿肌肉，所以为了避免就不要踮着脚跳。2、最常见的运动减肥不增加肌肉方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。游泳是一种全身性的锻炼。人在标准游泳池中跑步20分钟所消...
小编 2024-01-29 6 0