产后肚皮恢复:让你重新拥有紧致的腹部1、下面,我们为你提供了多种修复方案,帮助你恢复往日的身材和自信。运动是关键选择低强度运动如散步、瑜伽、普拉提等,逐步加强腹部肌肉,减少肚皮松弛。但切记,适度为原则,避免过度或剧烈运...