女士健身房减肥计划表

怎样制定一周减肥计划表1、星期一步行：从低强度到中等强度，坚持25～50分钟。星期二骑自行车：在平坦路面上行进，属中等强度，坚持40～60分钟。2、你应该多吃一些可以减肥的水果，比如苹果、香蕉、柚子和猕猴桃。你应...

小编 2024-02-25

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