食物减肥最快的方法是什么1、吃什么减肥最快最有效高纤低脂每餐都要选择多种新鲜、营养丰富、高膳食纤维,低脂的蔬菜。高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物,还可以减肥,使我们的身体变得更加健康。2、所以可以多吃...