郑多燕减肥操瘦腿瘦臀

郑多燕减肥瘦身操教程1、平躺，双手自然放在身体两侧，双腿并拢，膝盖弯曲，脚掌平贴地面。保持动作1姿势，头部转向右侧。双腿侧向左方，双腿尽量往地板方向压，然后换边重复。要领：双腿要尽量压向地面，头部与膝盖的方向相反。2、...

小编 2024-02-29

5 0