怎样做才可以一个月瘦五斤…先说运动。用半个月的时间，每天一个小时的快走，快走之前先用十分钟的时间压压腿、做做操，活动活动。然后开始快走——用你的最快的速度走一个小时，距离应该在5-6公里。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少...
小编 2024-03-07 11 0