晚上只吃紫薯或者玉米,是否可以达到减肥的效果?可以，晚上用清水把玉米煮熟了吃。吃一根既能补充不吃饭，对胃造成的饥饿感，也有减肥的效果。建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物，并且餐后要适当的运动，这样才能帮助胃消化食物。紫...
小编 2024-03-26 7 0