在饭后光摇呼啦圈能减肥吗?1、有氧运动一般前20分钟消耗的是体内的糖，20分钟后体内的糖消耗殆尽，身体通过储存的脂肪供能，也就是说得最少40分钟才能达到减肥的效果。2、但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏...
小编 2024-04-25 11 0