减肥需要做无氧运动吗

想要减肥的话,有氧运动好还是无氧运动好?1、有氧运动更好，有氧运动可以更好的燃烧脂肪，达到减脂的目的，使自己身材更加苗条。2、你好，有氧运动和无氧运动都有利于减肥，从消脂效果看，有氧运动更好。运功过程中，有氧运动会消耗...

小编 2023-09-20

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