怎么才能有效的减肥?1、提升新陈代谢的8个方法,让减肥事半功倍,简单又有效,避免发福这样做。每天补充足够的水,白开水能促进基础代谢,保持肌体年轻的小秘诀,远离各种奶茶、饮料、咖啡等,多喝白开水。2、最健康、最有效的减...