减肥后如何不反弹1、如何减肥不反弹如何减肥不反弹早餐一定要吃。豆浆喝无糖的.酸奶喝低脂的。肉类吃鱼肉鸡胸肉牛肉。发胖是看一天食物热量有多高。饭后适当运动帮助消化食物。少吃生冷食物、生鲜冷饮。2、合理的饮食规律：不要让自...
小编 2024-09-04 8 0