光吃菜不吃饭能减肥吗

不吃米饭只吃菜能瘦吗1、不一定能瘦。吃菜太多超过摄入的合理值也会胖，减肥并不是不能吃主食，你可以用粗粮(玉米红薯等)替代主食。为什么？原因后面会讲到。体重的增减很大程度上取决于“摄入的热量”和“消耗的热量”(包括你身体...

小编 2023-09-20

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