四种健身游戏助你强力减脂1、间歇型骑车法：先慢骑几分钟，再快骑几分钟，交替循环几次，可有效心肺功能。强度型骑车法：锁定脉搏强度来控制骑速，可有效***心血管系统。间歇型和强度型骑车法对减脂作用明显。2、慢跑是比...
小编 2023-09-21 4 0