怎样进行腰部运动减肥

瘦腰的运动方法有哪些?1、快速瘦腰运动“自行车”运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。2、快速瘦腰小运动塑形瘦腰的毛巾操...

小编 2023-09-21

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