在健身房怎么减肥最快1、进行热身在健身房进行减肥，那么就要进行相应的热身运动，大家可以先用用跑步机。根据自己的身体情况，比如身高体重什么的来设置跑步机的速度，一般来说应该设置在六点五大七之间。2、在健身房运动减脂建议每...
小编 2023-09-05 11 0