减肥期间晚上吃老酸奶可以减肥吗1、晚餐适量喝酸奶可以减肥。酸奶富含有益菌，有益菌进入体内之后，能够调节肠道微生态，对于食物的运化、代谢、吸收具有重要的调节作用。晚上喝酸奶，能够避免食物中过多的能量在体内蓄积，进而能够起...
小编 2023-09-25 6 0