做什么运动最减肥减肥瘦全身的动作，主要有跑步、快走、跳绳、骑行、平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑、卷腹、仰卧抬腿、拱桥、转体、深蹲等动作，这些动作都是瘦全身的动作。运动减肥可以选择开合跳、仰卧起坐、跳绳等，依据自身情况选择，...
小编 2023-09-25 6 0