科学的产后恢复从现代科学的角度来看,“坐月子”并没有严格的科学依据。产后恢复的关键在于保持良好的营养和休息,以及适当的活动。保持良好的营养确保产妇摄入足够的营养,包括蛋白质、维生素和矿物质,以帮助身体恢复。只有科学坐月...