蛋白粉怎么吃减肥1、减肥(一个月见效)蛋白质粉2瓶(注意:饭前不加糖,睡眠不宜过多,运动适量,减食量,两个小时内不喝茶),每次1勺,早晚各一次,饭前半小时吃。维生素B族1瓶,每次2片,每日三次。2、整天吃蛋白质粉,...