产后康复主要做什么重复5～10次。作用——可使腹肌弹性增加。乳部运动(产后第3天开始)：两臂左右平伸，然后上举至两掌相遇。保持手臂平直不可弯曲，然后放回原处。重复10～15次。在分娩期间，可以适当地做一些柔和的运动，这...
小编 2023-09-27 6 0