产后修复手法自己做的

产后盆底肌修复操怎么做,产后自己在家做盆底肌恢复有没有用可以的，自己在家做盆底肌修复的话可以试试做修复运动，比如说凯格尔运动这种。因为时间也不够多嘛，而且去医院的话花销会比较大。注意动作时保持挺胸，肩膀打开。做的时候保...

小编 2023-10-07

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