减脂运动是饭前好还是饭后好知乎1、饭后一段时间不适宜运动在吃过饭后，胰岛素的分泌会上升，可控制脂肪的分解，因此能量的来源将会受到限制。而由于脂肪的分解量变少了，所以减肥运动并不适宜在这个时间段内进行。2、效果还要比饭...
小编 2023-10-07 5 0