跳小红帽消耗多少热量1、每一节郑多燕减肥舞大约是40分钟,一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞,消耗的热量就大约是240-300大卡。2、郑多燕减肥操(小红帽)的为有氧运动,每小时可以消耗513大卡热量,跳10天能消...