哈达瑜伽和哈他瑜伽有什么区别哈达瑜伽仅是一种动作瑜伽:哈达瑜伽绝对不是一种派别;而是一种动作瑜伽,当中包含了体位法Asana和调息法Pranayama。所以任何派别的瑜伽只要有呼吸练习,并配合式子训练也可称为哈达瑜伽,...