减肥食谱大全减肥餐食谱大全及做法简单1食谱一:鸡蛋牛奶+水果减肥早餐:煮熟的鸡蛋,苹果,低脂牛奶。午餐:小碗米饭,水煮瘦肉蔬菜汤。周五减肥餐单早餐:山药薏米燕麦粥一碗,鹌鹑蛋三个,杏仁拌鸡毛菜。餐点:苦丁茶一杯...