游泳一个月瘦了30斤,游泳能减肥吗一个月能减多少斤1、游泳减肥的效果是很好的，合理的游泳一个月能瘦15斤左右，具体减脂多少还要根据个人体质和运动效果而定。游泳运动充分利用水的阻力提高身体运动的热量消耗，同时对身体的关节...
小编 2023-09-09 11 0